Mein Pilates-Kurs ist perfekt, um Deinen Körper zu kräftigen, Deine Beweglichkeit zu verbessern und gleichzeitig Deinen Geist zur Ruhe zu bringen. Mit sanften, gelenkschonenden Bewegungen stärken wir die Tiefenmuskulatur, fördern eine gesunde Haltung und lösen Verspannungen.

 

Doch lass Dich nicht täuschen: Trotz der entspannten Atmung und der ruhigen Übungen ist Pilates anstrengend! Du wirst Deine Muskeln auf eine ganz neue Weise spüren und gleichzeitig mehr Energie und innere Ruhe gewinnen.

​

Pilates bringt Körper und Geist in Einklang – ideal für alle, die fitter werden und wieder einen Bezug zum eigenen Körper schaffen möchten. Probiere es aus und entdecke, wie gut es tut!