Abnehmkurs
Der Abnehmkurs findet zwei mal im Jahr statt. Meistens passend zur Fastenzeit. Perfekt um den Körper zu resetten!
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Der nächste Kursstart:
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25.02.2026 bis 15.04.2026
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Das kannst du erwarten:
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Ernährungsplan mit Rezepten- Jede Woche neu
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Start und Endmessungen mit der Körpersubstanzwaage und dem Maßband um deinen Fortschritt festzuhalten
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Trainingsplan für zu Hause den du 1 x Pro Woche trainierst
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eine motivierte Gruppe, die bereit ist gemeinsam mit dir alles zu geben
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Ernährungsvortrag
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Abschlussseminar mit Abschlussmessungen
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Vorher- Nachher Bilder
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1 x pro Woche Gruppentraining in Form eines Präventionskurs den du dir selbst aussuchen kannst
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Achtung: Der Kurs ist auf 10 Plätze limitiert!
Die Ernährung im Abnehmkurs
Meine Ernährungsweise basiert auf natürlichen, unverarbeiteten Lebensmitteln und einem bewussten Essverhalten. Du erhältst jede Woche einen neuen Ernährungsplan mit tollen Rezepten.
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Was macht diese Methode besonders?
✅ garantierter Erfolg
✅ Verbesserung der Darmgesundheit
✅ Effektiv – Durch bewusste Lebensmittelauswahl und Kalorienkontrolle erreichst du nachhaltige Erfolge.
✅ Gesund & ausgewogen – Alle wichtigen Nährstoffe werden optimal abgedeckt, ohne Mangelerscheinungen.
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Mit dieser Ernährungsweise lernst du, dein Hungergefühl wieder richtig zu erkennen, bewusster zu essen und gesunde Gewohnheiten zu entwickeln – für langfristigen Erfolg und ein besseres Wohlbefinden.
Training im Abnehmkurs
Ein mal pro Woche findet ein gemeinsames Training statt, in Form eines Präventionskurs. Das bedeutet, wenn du gesetzlich Krankenversichert bist, erhältst du von diesem Sportprogramm 70%- 100% der Kosten zurück.
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Kursdauer: 25.02.2026 bis zum 15.04.2026
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Home- Trainingsplan:
Du erhältst einen Trainingsplan für zu Hause,
den du 1x pro Woche flexibel trainieren solltest​​
Termine und Standort
im Überblick
Wöchentlicher Kurs:
- 25.02.2026 bis 15.04.2026
Du hast die Wahl zwischen:
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Dienstag: 9:00 Uhr Yoga- Pilates Flow in Renfrizhausen Kronenstraße 21
Mittwoch: 9:00 Uhr Rückenfit mit Beckenbodentraining in Renfrizhausen Kronenstraße 21
Mittwoch: 17:00 Uhr Pilates in Renfrizhausen Kronenstraße 21
Mittwoch: 18:00 Uhr Bauch Beine Po in Renfrizhausen Kronenstraße 21
Donnerstag: 19:35 Uhr Functional Training Hauptstraße 75 in 72186 Empfingen- Wiesenstetten
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(Suche dir einen festen Kurs aus, in dem du dein Abnehmprogramm machen möchtest.)
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Ernährungsvortrag und Messungen:
25.02.2026 um 19:30 Uhr bis 21:00 Uhr in Renfrizhausen Kronenstraße 21
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Abschlussmessungen:
15.04.2026 um 19:30 Uhr in Renfrizhausen Kronenstraße 21
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Standorte: ​​
-Kronenstraße 21 in 72172 Sulz- Renfrizhausen
-Baierle 1 in 72160 Horb- Nordstetten
-Hauptstraße 75 in 72186 Empfingen
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