Du möchtest dich kräftiger, beweglicher und zugleich ausgeglichener fühlen? Dann ist Yoga Pilates Flow genau das Richtige für dich!
Dieser Kurs vereint die wohltuenden Elemente des Yoga mit der gezielten Kräftigung aus dem Pilates – für ein ganzheitliches Training, das Körper und Geist in Einklang bringt.

Durch kraftvolle Übungen wird dein Körper gestrafft, deine Mitte gestärkt und deine Haltung verbessert. Fließende Bewegungen, bewusste Atmung und sanfte Dehnungen sorgen dafür, dass du flexibel, geschmeidig und im Fluss bleibst – sowohl körperlich als auch mental.

Gleichzeitig lädt dich jede Einheit ein, den Blick nach innen zu richten, zur Ruhe zu kommen und dich wieder mit dir selbst zu verbinden.
Ein Weg zurück zu dir – zu mehr Balance, Klarheit und innerer Stärke.

Spüre die Energie. Finde deine Mitte. Und bring Körper & Geist in Bewegung.

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Termine: Dienstag 9:00 Uhr